RIVISTA THE CROSSFIT DIARY

RIVISTA THE CROSSFIT DIARY

Dall’infanzia, ci è stato insegnato che le ragazze / le ragazze / le donne debbano essere deboli e indifesi. CROSSFIT DIARY Le riviste lucide e il mondo della moda impongono i propri standard di bellezza, dicendo che essere sottili è attraente, elegante e bella. Ma è davvero così? .. Descrizione del sistema Cossfit, cosa sta sviluppando? Molte ragazze (soprattutto nei loro adolescenti) vogliono essere sottili, sedersi su danni per la salute e le stupide diete. Sì,…

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THE AMRAP WORKOUT

THE AMRAP WORKOUT

La formazione del cerchio è considerata parte della formazione funzionale degli atleti e degli atleti. THE AMRAP una sorta di percorso di ostacolo su due metri quadrati. Tuttavia, bodybuilding, ed è un classico esempio di formazione per la trasformazione, non di rado utilizzare superset, trisety e set giganti. Che in realtà ci sono forme di formazione circolare. Intorno a loro sono costruiti incroci e freiltix, allenamento per dimagrire. Oggi parliamo di forme diverse (protocolli) di…

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SETTEMBRE: MESE DI CAMBIAMENTI.

SETTEMBRE: MESE DI CAMBIAMENTI.

Si tratta di probiotici, dimagrire. Non solo aiutano a normalizzare la microflora intestinale / migliorare la digestione, ma anche prevenire i raffreddori. Almeno questo è quello che dicono gli scienziati. Si supponeva che le persone che usano probiotici sotto forma di yogurt o yogurt, il 12% in meno diventano “ostaggi dell’infezione” dimagrire. Ventilare la stanza Più soffocante nella stanza, più è probabile che tu arresterai un freddo. In tale mezzo / temperatura, tutti i peli…

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CROSSFIT A CASA!

CROSSFIT A CASA!

Molti uomini sognano di un corpo bello e forte crossfit a casa. Ma a volte gli uomini non hanno l’opportunità o il desiderio di cambiare il loro modo di vita abituale e di dare tempo agli sport e alla palestra. Un’ottima alternativa può essere l’esercitazione a casa, che vi aiuterà a trovare un corpo intelligente. I vantaggi di esercizi domestici sono risparmiando tempo e denaro. In presenza di alcune attrezzature sportive, come i manubri, gli…

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CIRCUITO CROSSFIT A CORPO LIBERO

CIRCUITO CROSSFIT A CORPO LIBERO

Come guadagnare il muscolo senza grassi? Beh, e se non si dispone di un grande desiderio e l’autocontrollo di ferro? Poi, forse, bodybuilding unasquadratosta.com non ti si addice. Faresti meglio a fare qualcosa che più circuiti crossfit corpo libero a proprio piacimento. Palla danza, per esempio. Ma sul serio, anche in questo caso genotropin, c’è un modo. Si può mangiare anche senza calorie in eccesso, ma sarà costruire la massa muscolare, senza toccare allo stesso tempo…

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IL CROSSFIT FA PER ME?

IL CROSSFIT FA PER ME?

Effetto CAG sulla crescita muscolare Sembrerebbe che le persone con brevi ripetizioni di CAG dovrebbero aumentare la massa muscolare più velocemente, allenamento brucia grassi perché sono più crossfit elisabetta canalis sensibili all’azione di steroidi anabolizzanti. Questa conclusione sembra logico, ma in realtà non è vero. Mentre i risultati delle ricerche, nel corpo degli uomini medi (non qualificati) con ciclo di ripetizione lungo CAG fornisce circa il 6% in meno di grassi rispetto agli uomini con una breve…

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PERDERE PESO CON IL CROSSFIT: ALLENAMENTO DA FARE A CASA!

PERDERE PESO CON IL CROSSFIT: ALLENAMENTO DA FARE A CASA!

Un’ora di tale formazione, si può bruciare circa 500 calorie (più o meno a seconda del livello di forma fisica dell’atleta). In 1 g di grasso contiene 9 calorie. Totale si bruciano ogni allenamento è a soli 55 grammi di grassi. Non tanto. Non è vero? E se durante il giorno esercizi crossfit da fare a casa non sarà creare un deficit calorico, ma, al contrario, un surplus, si trasformerà in un svuotare completamente il…

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CROSSFIT GAMES 2014: SONO RICH FRONING E CAMILLE LEBLANC-BAZINET GLI ATLETI PIU’ IN FORMA DEL MONDO

CROSSFIT GAMES 2014: SONO RICH FRONING E CAMILLE LEBLANC-BAZINET GLI ATLETI  PIU’ IN FORMA DEL MONDO

Il metodo è applicabile in praticamente qualsiasi esercizio e nella base, e isolata. La sua applicazione fornirà una forte stimolazione del tessuto muscolare. Usalo solo negli ultimi uno o due approcci per ogni esercizio. In caso contrario, si può accartocciare il resto campione del mondo crossfit della formazione a causa della impossibilità di eseguire i seguenti approcci in questo esercizio con un peso adeguato. Per aumentare il tempo di permanenza dei muscoli sotto sforzo. Insieme con…

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