IL CROSSFIT FA PER ME?

IL CROSSFIT FA PER ME?

Effetto CAG sulla crescita muscolare Sembrerebbe che le persone con brevi ripetizioni di CAG dovrebbero aumentare la massa muscolare più velocemente, perché sono più crossfit elisabetta canalis sensibili all’azione di steroidi anabolizzanti. Questa conclusione sembra logico, ma in realtà non è vero. Mentre i risultati delle ricerche, nel corpo degli uomini medi (non qualificati) con ciclo di ripetizione lungo CAG fornisce circa il 6% in meno di grassi rispetto agli uomini con una breve CAG catena….

Read More

5 Esercizi CrossFit per migliorare le tue Performance

5 Esercizi CrossFit per migliorare le tue Performance

La maggior parte degli steroidi nella storia dello sport moderno Come bodybuilding usato anabolizzanti hanno diverse qualità e caratteristiche, quindi adatto solo per determinati scopi. Alcuni di essi shoulder press muscoli coinvolti stimolare la rapida crescita della massa muscolare a causa di ritenzione di liquidi ed accelerare i processi metabolici generali, altre – accelerare l’anabolismo naturale e la sintesi delle proteine, fornendo magra aumentare la massa muscolare, e altri – hanno un effetto brucia grassi rollout…

Read More

CARICO MASSIMALE: FONDAMENTALE CALCOLARLO

CARICO MASSIMALE: FONDAMENTALE CALCOLARLO

Nel corso del tempo, l’ampiezza di questo peso sarà aumentato fino a quando si può lavorare con lui nella gamma completa di movimento. Oltre fattore psicologico, e la dipendenza fisica per un dato peso svolge un ruolo importante. Grande asta di peso provoca più calcolo massimale panca piana stress ai muscoli, e, di conseguenza, la loro maggiore forza tenute addominali e la massa. Per assicurarsi la possibilità di mettere sulle fermate a barre. Lo stesso vale…

Read More

PIATTO PROTEICO: POLIPO E ASPARAGI

PIATTO PROTEICO: POLIPO E ASPARAGI

È proteine ​​in polvere nociva? Molto spesso si può sentire il parere polipo piatto che una grande assunzione di proteine ​​è dannoso per la salute, e la gente ottenere una grave malattia dalla normale polvere proteica. Gli oppositori di proteine ​​ritengono che le dosi al di sopra di 80 grammi. una giornata pericolosa. Come prova essi portano “fatti”, secondo la quale “dimostrato” che l’assunzione salmone e broccoli eccessiva di proteine ​​danneggia il fegato ei reni. Moderna…

Read More

-14 GIORNI ALLA FINE DELLA DIETA: ORMAI CI SIAMO!

-14 GIORNI ALLA FINE DELLA DIETA: ORMAI CI SIAMO!

Fare anabolismo per il catabolismo compatibili? Se anabolismo – questo processo di crescita, dieta 14 giorni catabolismo – il processo di distruzione. Il catabolismo, così come anabolismo, distrugge non solo il grasso, ma anche muscolare. E catabolismo e anabolismo – due processi opposti. Non è possibile spostare avanti e indietro, così come non si può avere contemporaneamente bruciare i grassi e 1 kg di grasso costruire massa muscolare. Pertanto, le persone con eccesso di peso, provenienti…

Read More

MASSA MUSCOLARE E DIETA

MASSA MUSCOLARE E DIETA

E ‘anche uno dei fattori più importanti che riguardano la tollerabilità di questi farmaci è una reazione del metabolismo del corpo, cioè la distruzione massa muscolare dieta dello steroide. Come risultato del crollo del testosterone è in grado di essere convertito in alcuni altri ormoni, spesso in estrogeni. Il più veloce il decadimento dello steroide, il più forte è aromatizzato, che viene convertito in estrogeni. Aumentare il livello di questo ormone porta a molte conseguenze negative,…

Read More

3 KG PERSI DOPO UN SOLO MESE.

3 KG PERSI DOPO UN SOLO MESE.

Sport nutrizione – è un gruppo risultati palestra dopo 1 mese specifico di prodotti alimentari, che viene prodotto, di regola, per le persone attive e coloro che sono coinvolti nello sport. L’uso della nutrizione sportiva è stato progettato principalmente per migliorare le prestazioni atletiche, migliorare le prestazioni atletiche, la resistenza, aumentare il muscolo, e per raggiungere il peso corporeo ottimale. nutrizione sportiva è fatta sulla base dei shoulder press muscoli coinvolti risultati delle ricerche effettuate…

Read More

PROGRAMMAZIONE ALLENAMENTO: FORZA, MASSA E DEFINIZIONE

PROGRAMMAZIONE ALLENAMENTO: FORZA, MASSA E DEFINIZIONE

Bodybuilder hanno uno forza massa svantaggio, che è che la durata del combattimento deve essere ridotto a due minuti. Il fatto che i bodybuilder sono a terra sotto un certo tempo di caricamento. Normalmente, questo carico durare fino a 40 secondi. Bodybuilder ha un vantaggio assoluto, se stiamo parlando di una rissa di strada. No karate con 2-3 anni di esperienza che non può vincere, perché la differenza di quinoa proprietà nutrizionali peso è troppo grande….

Read More
1 2 3