CROSSFIT DIARY Archivi - Pagina 3 di 3

UN ANNO DI CROSSFIT..

Posted on 22 luglio 20144 novembre 2017 by admin

Un gruppo ha preso un giorno per 100 grammi di proteine, l’altro – a 200g. apporto calorico è stata simile in entrambi i gruppi. Quali sono 1 anno palestra stati i risultati? Secondo i ricercatori, la proteina aggiuntiva “non migliora atletica rezultativ- Nosta”. Ciò significa che coloro che consumano grandi quantità di proteine, non hanno acquisito la capacità di impegnarsi nel “tapis roulant”, cyclette, o per essere esercizi isometrici più efficaci. Secondo i ancora definizione risultati…

-2 kg di grasso in 1 mese… Chi si unisce?

Posted on 21 giugno 201431 agosto 2017 by admin

Oltre ad esercitare un ruolo importante nel peso impostato è la dieta corretta, che dovrebbe essere un normale (circa 6 volte al giorno). Di energia assunzione 1 kg di grasso deve essere maggiore del numero di calorie che lasciano – questa è la regola principale del peso impostato in ectomorfo. Se l’aumento di peso non sta andando – aumentare il numero di risultati palestra dopo 1 mese calorie consumate. Va tenuto nella loro dieta e il…

CrossFit e Massa muscolare

Posted on 5 maggio 201418 ottobre 2017 by admin

Molti credono fortemente che il corpo umano non può assorbire più di 20 grammi di proteine per pasto. Sulla questione di ciò che accade alla proteina in eccesso, crossfit massa muscolare queste persone rispondono in modo inequivocabile: “L’eccesso di campione del mondo crossfit proteine inizia a marcire nello stomaco.” Sulla convinzione che c’è un certo apporto proteico limite viene consiglio di nutrizione a base ogni due ore – la gente crede che “l’unico modo per andare…

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