Correre di sera è molto più utile che al mattino. La corsa serale favorisce la combustione dei grassi, il rilassamento, aiuta ad alleviare lo stress. Indipendentemente dagli obiettivi perseguiti, è necessario conoscere alcune caratteristiche e regole su come correre la sera. I vantaggi di correre la sera Trovare il tempo per correre regolarmente al mattino è abbastanza difficile. È difficile per un lavoratore superare se stesso alzandosi un’ora o mezza prima per una corsa. Per…
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