allenamento dimagrante

Una delle diete più semplici allenamento grossfit, che nonostante l’apparente semplicità esterna, è altamente efficace e aiuta un mese a perdere peso di almeno 4 kg. Principi fondamentali della dieta – Per la colazione nei giorni feriali è consigliabile mangiare porridge cucinato su latte naturale a basso contenuto di grassi. Può essere farina d’avena, farina d’avena, riso e anche porridge di semola. – Il pranzo nei giorni feriali è l’elemento principale della dieta. Durante l’ora…