Fare anabolismo per il catabolismo compatibili? Se anabolismo – questo processo di crescita, dieta 14 giorni catabolismo – il processo di distruzione. Il catabolismo, così come anabolismo, distrugge non solo il grasso, ma anche muscolare. E catabolismo e anabolismo – due processi opposti. Non è possibile spostare avanti e indietro, così come non si può avere contemporaneamente bruciare i grassi e 1 kg di grasso costruire massa muscolare. Pertanto, le persone con eccesso di peso, provenienti…
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-2 kg di grasso in 1 mese… Chi si unisce?
Oltre ad esercitare un ruolo importante nel peso impostato è la dieta corretta, che dovrebbe essere un normale (circa 6 volte al giorno). Di energia assunzione 1 kg di grasso deve essere maggiore del numero di calorie che lasciano – questa è la regola principale del peso impostato in ectomorfo. Se l’aumento di peso non sta andando – aumentare il numero di risultati palestra dopo 1 mese calorie consumate. Va tenuto nella loro dieta e il…
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